e.a.t Ernährungstraining
Der Weg zu mehr Gesundheit und Wohlgefühl
entnommen aus:
Extra-Tipp am Sonntag
23.August 2009
Ihre Ansprechpartnerin ist Gabriele Jütten Buscher
Der Weg zu mehr Gesundheit und Wohlgefühl
entnommen aus:
Extra-Tipp am Sonntag
23.August 2009
Ihre Ansprechpartnerin ist Gabriele Jütten Buscher
Tief im Innern ist jedem klar: Richtige Ernährung und ein normales Gewicht sind wichtige Grundlagen für Gesundheit, Wohlgefühl und Leistungsfähigkeit. Dennoch leiden immer mehr Menschen an Übergewichtig - und riskieren damit Folgeerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall.
Ein Grund hierfür ist, dass man mittlerweile regelrecht verlernt hat, das Wissen um eine gesunde Ernährung im hektischen Berufs- und Familienalltag tatsächlich umzusetzen.
Die Folge: Es wird zu fett, zu süß, zu unausgewogen und "zu künstlich" gegegessen: In Kombination mit liebgewonnenen, jedoch fehlerhaften Verhaltensweisen wird daraus ein Automatismus, der sich nur noch sehr schwer abstellen und das Gewicht ständig steigen lässt. Kommt dann auch noch die Erfahrung mit dem JoJo-Effekt bei einer von vielen Blitz-Diäten hinzu, ist die Frustration perfekt.
Was folgt, ist eine ständig wachsende Unzufriedenheit mit sich selbst. Man fühlt sich immer weniger in der eigenen Haut wohl und das Selbstwertgefühl geht in den Keller.
Das Ziel ist Gesundheit, Wohlgefühl und Lebensfreude
Das von den Krankenkassen anerkannte e.a.t. Ernährungstraining zur Gewichtsreduktion zeigt Wege auf, wie sich diese Abwärtspirale stoppen und dauerhaft in eine gesunde , zufriedene und leistungsfähige Ernährungs- und Lebensweise umkehren lässt. Das e.a.t. Ernährungstraining will daher viel mehr, als kurzfristig Pfunde und Kalorien zählen. Es packt das Problem bei den Wurzeln.
Einerseits durch eine auf gesunde Weise erzielte , anhaltende Gewichtsreduzierung. Sie ist eine wesentliche Voraussetzung für eine langfristige Verbesserung von Gesundheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Andererseits durch das Erkennen und Vermeiden von Fehlernährung und falschen Essgewohnheiten. Nur daraus kann letztlich eine erfolgreiche Umstellung auf eine gesunde, gewichtsoptimierte Ernährungsweise resultieren.
Der Weg führt über Erkennen, Trainieren und Verinnerlichen
Meist sind es nicht die großen Fehler, die zum Übergewicht führen, sondern die Summe der kleinen, verborgenen Ess- und Verhaltensweisen. Deshalb ist es auch so schwer, die vielfältigen Ursachen für sein Übergewicht ohne Hilfe zu erkennen und abzustellen. Hier setzt e.a.t. mit 10wöchigen Kursprogramm an. Auf Basis einer Analyse und Korrektur von Fehlernährungen und individuellen Essgewohnheiten wird durch praxisnahes Training eine unkomplizierte und alltagstaugliche Ernährungsumstellung eingeleitet.
In leicht verständlichen Informationen werden die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegungsmangel, Stress und Gesundheit darglegt, mögliche Folgeerkrankungen aufgezeigt und Lösungen vorgestellt. Leckere Tagespläne und Rezepte machen es einfach, die Ernährungsumstellung zu Hause zu üben und gleichzeitig eine dauerhafte Gewichtsreduzierung zu erreichen.
Die übersichtlichen Gruppen ermöglichen eine optimale individuelle Betreuung. Dadurch erhöht sich der Spaß in Kursen und die persönliche Motivation, die individuellen Ziele erfolgreich zu meistern. Dank des intensiven Trainings wird das Gelernte so weit verinnerlicht, dass auch im normalen Alltag nach Kursende Ernährung, Wohlgefühl und Gewicht auf einem gesunden Kurs bleiben. Die nachweisliche Erfolgsquote der bisherigen e.a.t. Kurse bestätigt dies eindrucksvoll.
Auch deshalb werden e.a.t. Kurse von Krankenkassen anerkannt und können für eine Teilkostenerstattung geltend gemacht werden.
Die neuen e.a.t. Kurse starten ab Ende August und sind für jedermann geeignet. Die Kursleitung aller Kurse übernimmt e.a.t Inhaberin, Diplom-Oectropologin und zertifizierte Diät- und Ernährungsberaterin VFDED, Gabriele Jütten Buscher. Für alle Interessenten bietet e.a.t. ohne vorherige Anmeldung die unten genannten, unverbindlichen Informationstermine an. Offizieller Kursstart ist jeweils eine Woche später.
Ein Grund hierfür ist, dass man mittlerweile regelrecht verlernt hat, das Wissen um eine gesunde Ernährung im hektischen Berufs- und Familienalltag tatsächlich umzusetzen.
Die Folge: Es wird zu fett, zu süß, zu unausgewogen und "zu künstlich" gegegessen: In Kombination mit liebgewonnenen, jedoch fehlerhaften Verhaltensweisen wird daraus ein Automatismus, der sich nur noch sehr schwer abstellen und das Gewicht ständig steigen lässt. Kommt dann auch noch die Erfahrung mit dem JoJo-Effekt bei einer von vielen Blitz-Diäten hinzu, ist die Frustration perfekt.
Was folgt, ist eine ständig wachsende Unzufriedenheit mit sich selbst. Man fühlt sich immer weniger in der eigenen Haut wohl und das Selbstwertgefühl geht in den Keller.
Das Ziel ist Gesundheit, Wohlgefühl und Lebensfreude
Das von den Krankenkassen anerkannte e.a.t. Ernährungstraining zur Gewichtsreduktion zeigt Wege auf, wie sich diese Abwärtspirale stoppen und dauerhaft in eine gesunde , zufriedene und leistungsfähige Ernährungs- und Lebensweise umkehren lässt. Das e.a.t. Ernährungstraining will daher viel mehr, als kurzfristig Pfunde und Kalorien zählen. Es packt das Problem bei den Wurzeln.
Einerseits durch eine auf gesunde Weise erzielte , anhaltende Gewichtsreduzierung. Sie ist eine wesentliche Voraussetzung für eine langfristige Verbesserung von Gesundheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Andererseits durch das Erkennen und Vermeiden von Fehlernährung und falschen Essgewohnheiten. Nur daraus kann letztlich eine erfolgreiche Umstellung auf eine gesunde, gewichtsoptimierte Ernährungsweise resultieren.
Der Weg führt über Erkennen, Trainieren und Verinnerlichen
Meist sind es nicht die großen Fehler, die zum Übergewicht führen, sondern die Summe der kleinen, verborgenen Ess- und Verhaltensweisen. Deshalb ist es auch so schwer, die vielfältigen Ursachen für sein Übergewicht ohne Hilfe zu erkennen und abzustellen. Hier setzt e.a.t. mit 10wöchigen Kursprogramm an. Auf Basis einer Analyse und Korrektur von Fehlernährungen und individuellen Essgewohnheiten wird durch praxisnahes Training eine unkomplizierte und alltagstaugliche Ernährungsumstellung eingeleitet.
In leicht verständlichen Informationen werden die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegungsmangel, Stress und Gesundheit darglegt, mögliche Folgeerkrankungen aufgezeigt und Lösungen vorgestellt. Leckere Tagespläne und Rezepte machen es einfach, die Ernährungsumstellung zu Hause zu üben und gleichzeitig eine dauerhafte Gewichtsreduzierung zu erreichen.
Die übersichtlichen Gruppen ermöglichen eine optimale individuelle Betreuung. Dadurch erhöht sich der Spaß in Kursen und die persönliche Motivation, die individuellen Ziele erfolgreich zu meistern. Dank des intensiven Trainings wird das Gelernte so weit verinnerlicht, dass auch im normalen Alltag nach Kursende Ernährung, Wohlgefühl und Gewicht auf einem gesunden Kurs bleiben. Die nachweisliche Erfolgsquote der bisherigen e.a.t. Kurse bestätigt dies eindrucksvoll.
Auch deshalb werden e.a.t. Kurse von Krankenkassen anerkannt und können für eine Teilkostenerstattung geltend gemacht werden.
Die neuen e.a.t. Kurse starten ab Ende August und sind für jedermann geeignet. Die Kursleitung aller Kurse übernimmt e.a.t Inhaberin, Diplom-Oectropologin und zertifizierte Diät- und Ernährungsberaterin VFDED, Gabriele Jütten Buscher. Für alle Interessenten bietet e.a.t. ohne vorherige Anmeldung die unten genannten, unverbindlichen Informationstermine an. Offizieller Kursstart ist jeweils eine Woche später.
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