Montag, 24. November 2008

... automatisch ohne Wecker seit langem mal wieder vor 6:30 wach geworden, der Motor scheint wieder zu laufen ... diese 24 Stunden Schachmatt waren ein rechtzeitiger Warnschuss vor dem Bug:
  • lieber 7-9 Stunden täglich schlafen, als nur 4-5
  • viel weniger Fleisch essen, dafür auf den Tag verteilt Obst in kleinen Portionen genießen
  • bei dem kalten Wetter wieder die heiße Teekanne aktivieren
  • nie ohne Mütze rausgehen
  • ist eine selbstgedrehte Zigarette pro Tag doch zuviel, müsste man es nicht eher so machen: alle zwei Tage ? Doch das wird schwer, weil Zigaretten rauchen mit den anderen ein gesellschaftlicher gemütlicher Akt ist
  • möglichst keinen Sporttermin ausfallen lassen, egal wie scheiße das Wetter und mühsam der dunkle Weg ist
  • mehr für's Herz tun, als für den Verstand ... mehr lachen als grübeln

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